Übergewicht!

Ich bin kein Priester und kein Mediziner.Ich hole mir nur die Informationen aus anderen Büchern,dass ich die Empfehlungen weitergeben kann was ich dort erfahre,weil ich auch kein Autor bin und ich bin nur ein Pensionist der gerne seine Gedanken niederschreibt,dass er nichts vergießt.Sowie ich mein Übergewicht auf Normalgewicht gebracht habe möchte ich die Menschen weitergeben die Jahre lang durch Diäten versuchen auf ihre Normalgewicht zukommen.Zum Beispiel heißt meine Diät"Bewegung"und es war nicht allein,dass Übergewicht schuld warum ich abnehmen musste sondern es war mein"Hoher Blutdruck"daran schuld also ich hatte auch ein Medizinisches Problem.Wie schaut so ein tägliches Bewegungsprogramm aus.Sie schauen am besten,dass sie einen Hund von einem Zuchtverband bekommen und mit dem Hund müssen sie viermal(6 Uhr,10 Uhr,14 Uhr,18 Uhr)täglich zu je 30 min.Spazieren(17.,Hernalser Hauptstraße 122-rechts-17.,Comeniusgasse 2-rechts-17.,Rötzergasse 65-rechts-17.,Gschwandnergasse 61-links-17.,Pezzlgasse 71-links-17.,Rhigasgasse 2-links-17.,Comeniusgasse 11-links-17.,Rötzergasse 67-rechts-17.,Clerfaytgasse 4-links)gehen!Von horst.kratochwila@aon.at